Man twijfelt nog tussen een leven of de optimale darmflora
De 31-jarige Nic twijfelt nog tussen het hebben van een leven of het hebben van de optimale darmflora. “Allereerst wil ik iedereen op het hart drukken: een goede darmflora is alles. Het is de basis voor je algehele fysieke maar ook mentale gezondheid. Denk aan stofwisseling, humeur, vermoeidheid, immuunsysteem. En dat is nog maar een fractie,” steekt de gepassioneerde dertiger af. “Ik zeg altijd: er zijn drie belangrijke pijlers voor een goede darmflora: een vezelrijk, plantaardig en gevarieerd mediterraan dieet […]